Как жара влияет на здоровье и психику людей

Жара сильно отражается на здоровье и психике людей, и этом есть научные доказательства
Лето 2022 года выдалось очень жарким , и в конце августа у многих возникает вопрос — когда спадет жара в России? По данным Gismeteo , долгожданная свежесть придет уже в последние числа месяца, температура воздуха опустится до +18 градусов и ниже. Многие мужчины и женщины смогут вздохнуть с облегчением, ведь теплый воздух, палящее солнце и отсутствие осадков, безо всяких сомнений, влияет на самочувствие людей. Некоторые из вас уже ощутили на себе, как жара снижает продуктивность и исчерпывает мотивацию что-либо делать. А что по этому поводу думают ученые? Действительно ли жара так сильно влияет на здоровье и психику человека? Давайте узнаем, к каким выводам пришли специалисты в ходе научных исследований.

Жара мешает спать и повышает тревожность
В современном мире очень трудно сохранить спокойствие — помимо личных проблем, людей тревожат сообщения о новых болезнях и многие другие новости. Жаркая погода только усугубляет ситуацию, потому что людям становится тяжелее спать по ночам , а постоянный недосып заметно снижает устойчивость к стрессу и становится причиной перепадов настроения.
В жару люди становятся еще более тревожными, чем обычно
Тому, что жара мешает людям спать, уже давно есть научное доказательство. В 2017 году исследователи изучили данные о 765 тысячах человек и пришли к выводу , что даже повышение ночной температуры воздуха на 1 градус Цельсия способно «подарить» людям три беспокойных сна в месяц. А ведь уже несколько лет подряд средняя температура воздуха ночью увеличивается далеко не только на один градус. Из-за жары люди чаще видят кошмары, просыпаются посреди ночи и с трудом встают по утрам — о каком спокойствии может идти речь?
ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОЧТЕНИЮ: Как спать в летнюю жару, если нет кондиционера
Жара мешает людям работать
Жара — не повод для того, чтобы пропускать работу. Из-за этого миллиарды людей по всему миру вынуждены часами сидеть в душных офисах и других рабочих местах. При этом сконцентрироваться на работе зачастую не удается, потому что головной мозг буквально начинает тормозить. Результаты исследования 2006 года показали , что работники офисов начинают работать хуже, как только воздух в помещении греется до +24 градусов Цельсия. С повышением температуры продуктивность снижается еще сильнее.
Жара плохо сказывается на продуктивности
Из-за чего в жару падает продуктивность? Специалисты считают, что виной этому является нагрузка на сердечно сосудистую систему, повышение давления, снижение тонуса сосудов и обезвоживание — в жару люди сильно потеют и теряют запасы жидкости. Так как все в нашем организме взаимосвязано, изменения состояния жизненно важных систем отражается на работе мозга. Как минимум, в жару человеку не хватает воздуха.
Какая погода смертельно опасна для людей? Ответ тут.
Жара делает людей агрессивными
Итак, жара лишает людей сна, повышает тревожность и ухудшает работу мозга. В таком состоянии человек зачастую становится раздражительным и любая угроза может вызвать у него агрессию. Представьте, что вы уже час сидите в душном помещении, ваша футболка взмокла от пота, а тело стало вонючим и липким — сможете ли вы сохранять спокойствие?
В жару люди становятся более агрессивными
Статистика показывает, что в периоды сильной жары в мире возникает больше конфликтов. В 2019 году ученые сравнили сводку о преступлениях в Лос-Анджелесе с данными о погоде. Оказалось , что в дни с температурой около +30 градусов Цельсия совершалось гораздо больше нападений и убийств, чем в более прохладные дни. При этом частота ограблений не увеличивалась. Вывод один — в жару люди более агрессивны.
Ват еще одна опасность жары: Из-за чего в городах образуется смог и как он отравляет людей
Жара обостряет психические заболевания
Особенно непросто в летнюю жару приходится людям, которые страдают от депрессии и других психических заболеваний. Статистика показывает, что высокая температура воздуха обостряет симптомы недугов, из-за чего даже растет количество летальных исходов. Считается, что причина этому — изменения в выработке гормонов дофамина и серотонина. Вдобавок к этому, многие отпускаемые по рецепту лекарства нельзя принимать в жару, потому что в таких условиях сердце человека и без того испытывает сильную нагрузку.
В жару у людей обостряется депрессия и другие психические заболевания
Конечно же, всего этого можно избежать, если купить кондиционер. Но многие люди не хотят этого делать потому что, якобы, из-за них возникает простуда. Правда это или нет, мы разобрались в этом материале .
Batafsil | Подробно | Read more... Hi News