Эмоции и внутренние органы связаны! Вот почему можно описаться от страха

Наши эмоции и органы неразрывно связаны и влияют друг на друга. Источник изображения: journey-wealth.com Вы когда-нибудь задумывались, почему от волнения крутит живот , после ссоры болит голова, а при сильном стрессе что-то сжимается в груди? Эти явления — не просто совпадения. В традиционной китайской медицине (ТКМ) уже несколько тысячелетий существует чёткое понимание связи между эмоциями и телом. Органы и чувства влияют друг на друга, создавая единую систему. Разберёмся, как это работает, и почему гнев бьёт по печени, а страх — по почкам, чтобы в будущем уметь защищаться от таких ударов. Как говорили древние китайские врачи: «Легче предотвратить болезнь, чем лечить её». Как работает связь между эмоциями и органами? В отличие от западной медицины, которая часто рассматривает тело и психику отдельно, восточный подход видит человека как единую систему. Здесь каждая эмоция связана с определённым органом , и дисбаланс в одном неизбежно вызывает проблемы в другом. Гнев → печень Страх → почки Радость → сердце Грусть → лёгкие Тревога → селезёнка Это не мистика, а наблюдения, подтверждаемые современной психосоматикой. Например, хронический стресс действительно ухудшает пищеварение, а подавленные эмоции могут привести к мышечным зажимам. Если игнорировать эмоциональные причины болезней , лечение может быть неэффективным. Например, мигрени часто возвращаются, пока человек не научится управлять гневом. Понимание эмоционально-физических связей — это первый шаг к профилактике проблем со здоровьем. Источник изображения: verywellmind.com Какие эмоции вредят органам? Разберём более подробно взаимосвязь между эмоциями и телом . Печень и гнев: «желчный человек» — не просто слова Согласно ТКМ, печень отвечает за плавное течение энергии ци по всему организму. Когда мы злимся, эта энергия застаивается. Кратковременные вспышки гнева вызывают прилив крови к голове ( вспомните, как краснеет лицо от злости ). Хроническая раздражительность приводит к более серьёзным последствиям: головным болям, проблемам с менструальным циклом у женщин, покраснению глаз, депрессии и аутоиммунным нарушениям. Эмоции, которые влияют на печень: гнев, раздражительность, обида, подавление злости, разочарование. Интересно, что и обратная связь работает: больная печень делает человека более вспыльчивым . Получается замкнутый круг, который нужно разрывать. Во-первых, учиться управлять гневом через дыхательные практики. Во-вторых, поддерживать печень правильным питанием — больше зелёных овощей, меньше алкоголя и жирной пищи. Почки и страх: откуда берутся фобии и хроническая усталость Почки в китайской медицине — это источник нашей жизненной силы . Они отвечают не только за выведение жидкости, но и за репродуктивную систему, состояние костей, даже за силу воли и уверенность. Эмоции, которые влияют на почки: страх, испуг, тревожность, проявление фобий. Физические проявления могут быть разными: от частого мочеиспускания ( помните выражение «обмочился от страха»? ) до болей в пояснице, шума в ушах, выпадения волос и ощущения холода в ногах. У детей, которые растут в атмосфере постоянного страха, часто развивается энурез — это прямое следствие ослабления почечной энергии. Сердце и радость: почему счастье тоже может навредить Даже положительные эмоции могут отразиться на сердце, нюанс в их интенсивности. Источник изображения: integramed.ru Казалось бы, радость — это хорошо. Но в ТКМ всё не так просто. Чрезмерная радость, возбуждение так же вредны для сердца (например, возбуждение от азартных игр), как и негативные эмоции. Сердце в этой системе — не просто насос для крови, а центр нашего сознания и эмоций. Эмоции, которые влияют на сердце: гипервозбуждение, чрезмерная радость или наоборот недостаток позитивных эмоций. Когда сердечная энергия в дисбалансе, человек может страдать от бессонницы, ночных кошмаров, необъяснимого чувства тревоги или опустошённости, аритмии, депрессии. Интересно, что в китайской медицине считается: люди с крепким сердцем (в энергетическом смысле) обладают ясным мышлением и устойчивой психикой. Если у вас имеются проблемы по этой части, избегайте избытка стимуляторов (кофе, энергетики), практикуйте благодарность (дневник позитива) и читайте, как ещё можно стать счастливее . Лёгкие и грусть: почему после потерь тяжело дышать Лёгкие связаны с нашей способностью «вдыхать жизнь полной грудью», они контролируют дыхание и иммунитет. Когда человек переживает горе, утрату, глубокую печаль, это сразу отражается на дыхании. Вспомните, как при сильном расстройстве появляется ощущение кома в горле, становится трудно дышать. Эмоции, которые влияют на лёгкие: сильная грусть и печаль, долгая скорбь и тоска, отрешённость. Хроническая грусть ослабляет лёгкие , делая человека более подверженным респираторным заболеваниям, могут появиться одышка, астма, сухость кожи, склонность к плачу, спазмы (ком в горле). Не случайно во многих культурах существует традиция проветривать помещение после похорон — это не только гигиеническая мера, но и способ избавиться от застоявшейся энергии печали. Селезёнка и тревога: почему «переживают животом» Часто от излишнего волнения, переживаний начинаются проблемы с животом. Источник изображения: silaznaharei.ru Селезёнка в ТКМ — это центр пищеварения и аналитического мышления . Когда мы слишком много беспокоимся, крутим в голове одни и те же мысли, это напрямую влияет на нашу способность переваривать пищу (в прямом и переносном смысле). Отсюда — расстройства пищеварения на нервной почве, вздутие живота, диарея, потеря аппетита и даже склонность к синякам. К тому же навязчивые мысли приводят к слабости в мышцах и хронической усталости. Эмоции, которые влияют на селезёнку: тревога, беспокойство, зацикливание. В китайской медицине считается, что селезёнка не любит сырость и холод. Поэтому людям, склонным к тревожности, рекомендуют тёплую, приготовленную пищу вместо холодных салатов и бутербродов. Ещё рекомендуют уменьшить сахар и молочные продукты, ведь эксперты считают, что еда влияет на стресс и тревожность . Как понять своё тело и предотвратить заболевания? Понимание этих связей даёт нам мощный инструмент для поддержания здоровья. Наблюдая за своим состоянием, мы можем не только лучше понимать своё тело, но и предотвращать многие заболевания. Вот несколько практических советов. Наблюдайте за своими эмоциями. Если заметили, что определённое эмоциональное состояние часто приводит к физическим симптомам — это сигнал к работе над собой. Практикуйте дыхательные упражнения . Они помогают регулировать и эмоции, и работу внутренних органов. Подбирайте питание по своему состоянию . Например, при раздражительности добавьте в рацион зелёные овощи, при тревожности — тёплые питательные блюда. Не игнорируйте хронические симптомы . Если определённый орган постоянно даёт о себе знать, возможно, нужно работать не только на физическом, но и на эмоциональном уровне. А для восстановления уже нарушенного баланса традиционная китайская медицина использует комплексный подход : иглоукалывание — иглы стимулируют энергетические точки и восстанавливают поток энергии; фитотерапия — травяные сборы питают ослабленные органы; цигун и тайцзи — мягкие практики для снятия блоков и гармонизации энергии; питание по сезонам — осенью укрепляют лёгкие, зимой — почки. Но помните: ТКМ — не замена традиционной медицине, а отличное дополнение. Если симптомы серьёзные, сначала — к врачу! Подписывайтесь на наши каналы в Telegram и Дзен , делитесь своим мнением в нашем чате . И читайте следующую статью о неочевидных связях в нашем теле: Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть из-за больных зубов.
Batafsil | Подробно | Read more... Hi News