Что будет, если навсегда лишить человека социальных контактов

Одиночество может иметь фатальные последствия для человека Мало кто задумывается о том, что социальные связи — это базовая потребность для человека. Конечно, без социальных контактов человек не умрет так же быстро, как без воды или еды. Однако если навсегда лишится общения, последствия будут глубокими и разрушительными. Изоляция не только вызывает душевную боль, но и запускает механизм, способный существенно подорвать здоровье, умственные функции и качество жизни. Научные исследования подтверждают, что одиночество — это не только душевное состояние, но и серьезный риск для организма. Физическое здоровье под ударом Лишение социальных контактов оказывает ощутимое влияние на сердечно‑сосудистую систему. Согласно данным CDC, длительная изоляция увеличивает риск развития гипертонии, инсульта, ишемической болезни сердца и диабета 2 типа. Один американский хирург назвал одиночество опасным явлением, сравнимым по последствиям с курением 15 сигарет в день. Кроме того, исследование, опубликованное Национальной академией наук США, показало, что социальная изоляция повышает смертность на 29%, а риск инсульта — на 32 %. Физиологически изоляция активирует стресс‑системы . То есть повышает уровень кортизола, усиливает воспалительные процессы и нарушает иммунитет. Это способствует развитию хронических заболеваний, вплоть до онкологии. Мозг и умственные нарушения Социальная изоляция оказывает разрушительное воздействие на когнитивные функции. Долгосрочные исследования у людей и животных (например, у грызунов‑дегус) показали ухудшение рабочей памяти, пространственного мышления и пластичности синапсов. Эти изменения ведут к снижению мозговой эффективности, особенно у пожилых людей — они быстрее теряют умственные способности. Одиночество повышает смертность на 29% Кроме того, потеря социальных связей порождает низкую мотивацию, отчужденность от мира, а порой и “экзистенциальное одиночество” — чувство, что никто не может понять вашу внутреннюю реальность. Поэтому человек чувствует себя одиноким, даже когда находится рядом с другими людьми. Психика и эмоциональные страдания Эмоциональные последствия одиночества тоже тяжелые. Изоляция способствует развитию депрессии, тревожности и суицидальных мыслей. Уязвимыми оказываются все возрастные группы — особенно подростки и пожилые. Изоляция у детей нарушает способность понимать, чувствовать и управлять своими эмоциями. Социальное отторжение — отдельный фактор риска. Чувство отторжения вызывает рост тревожности, снижает самооценку и ухудшает физическое здоровье даже повышает давление и ускоряет прогресс ВИЧ при отказе от лечения. Надо сказать, что восприятие одиночества отличается у каждого, но последствия близки к посттравматическому стрессу. Отдаленные последствия одиночества и смерть Как вы уже наверняка догадались, социальная изоляция — это причина не только болезней, но и преждевременной смерти. По данным NCBI и исследований Surgeon General, одиночество по риску смертности приравнивается к курению и превышает опасность ожирения и недостаточной физической активности. Это означает, что потеря социальных связей может реально сократить продолжительность жизни. Одиночество повышает риск сердечного приступа Вдобавок, изоляция замедляет выздоровление и повышает риск смерти после сердечного приступа. Как показывает статистика, люди с поддержкой родственников и друзей восстанавливаются быстрее и реже попадают в больницу. Надежная защита от одиночества и реабилитация Защита от одиночества — это укрепление социальных связей. Важны регулярные встречи с друзьями, волонтерство, групповые хобби и поддержка общин. Кроме того, эффективны такие способы профилактики, как психологическая помощь, терапевтические группы и программы поддержки. Встречи с друзьями — отличный способ профилактики одиночества Даже у грызунов негативный эффект, возникший в результате одиночества, обратим. С возвращением контактов улучшается нейропластичность и память. Это значит — вне зависимости от длительности изоляции, возобновление контактов дает шанс вернуть здоровье и качество жизни. В такое моменты не стоит соблюдать строгую диету, так как, согласно некоторым исследованиям, диеты усугубляют чувство одиночества . Обязательно посетите наши каналы Дзен и Telegram , здесь вас ждут самые интересные новости из мира науки и последние открытия! Подводя итоги, можно сказать, что навсегда лишить человека социальных контактов — значит обречь его на страдание. Тело и мозг начинают деградировать, при этом риск смерти возрастает. Изоляция запускает каскад физиологических и психологических нарушений — от воспаления до деменции и суицидальных мыслей. Поэтому укрепляйте связи, находите общение, берегите себя и близких!
Batafsil | Подробно | Read more... Hi News