Смотреть сериалы целыми днями полезно для мозга: неожиданное открытие ученых

Смотреть сериалы все выходные, оказывается, не так уж и плохо. Кадр из шоу «Наша Russia» Многие из нас хотя бы раз попадали в ловушку «еще одной серии» и оказывались глубокой ночью с глазами, приклеенными к экрану. Запойный просмотр сериалов давно стал привычкой современного зрителя: мы проживаем эмоции вместе с героями, забываем о часах и даже о том, что пора спать. Снаружи это выглядит как лень с перекусами на диване, но на самом деле у такой увлекательной привычки есть неожиданные плюсы для мозга — и именно об этом стоит поговорить подробнее. Интересный факт: явление, когда человек смотрит несколько серий или даже целый сезон сериала подряд за один раз, называется бинджвотчинг . Почему смотреть сериалы подряд полезно для мозга Мы уже привыкли считать марафоны сериалов пустой тратой времени, но наука все чаще намекает на обратное. Исследование показало , что когда мы смотрим несколько эпизодов сериала подряд, мозг продолжает «пережевывать» сюжет еще долго после финальных титров. Это не просто воспоминание о том, что было в серии, а более глубокое размышление: что могло бы произойти иначе, почему герой поступил именно так, как бы мы сами повели себя на его месте. Получается, сериалы запускают работу воображения и заставляют мозг играть в альтернативные сценарии. Смотреть несколько серий за день лучше, чем по серии в неделю — так говорят ученые. Кадр из сериала «Офис» Иногда это проявляется как легкие грезы на кухне: вспоминается сцена, от которой пробрало до слез, или диалог, который хочется прокрутить еще раз. Ученые называют это «ретроспективным воображением» — эффект, когда история продолжает жить в голове без усилий с нашей стороны. Особенно сильно это работает, если смотреть серии подряд, а не растягивать удовольствие на недели. Так сюжет врезается в память и продолжает незаметно влиять на мысли. Читайте также: Почему мы смотрим сериалы «запоем» и при чем тут самоконтроль? Как сериалы прокачивают мышление Интересно, что сериалы оказывают даже больший эффект, чем книги. Комедии чаще вызывают простое узнавание шуток, а вот драмы и эмоциональные сюжеты включают мозг в полную силу. Зритель начинает примерять ситуации на себя, искать ответы и чувствовать близость с персонажами. Для многих это не про «убежать от реальности», а наоборот — найти поддержку и точку опоры, когда в жизни все идет не так гладко. Некоторые сериалы действительно дают мотивацию. Кадр из сериала «Тед Лассо» Есть и еще один нюанс: чем больше свободного времени, тем сильнее работает этот эффект. Когда у человека в голове не слишком много стресса и дел, он может глубже погрузиться в историю и потом мысленно возвращаться к ней снова и снова. А вот сильное напряжение иногда мешает сосредоточиться, хотя не всегда. Тут все зависит от того, сколько «умственного пространства» остается на такие размышления. Расскажите о вашем любимом сериале в нашем Telegram-чате ! Я люблю «Офис», «Клинику» и «Клан Сопрано». А вы? Конечно, не каждый сериальный запой ( обычно начинающийся по вечерам ) превращается в философские откровения. Бывает, что сериалы идут фоном, пока мы листаем телефон. Но иногда одна фраза, сцена или эмоция настолько западают в душу, что остаются с нами надолго. И если вы вдруг вспоминаете эти моменты перед сном или в очереди за кофе, знайте: мозг не просто развлекался, а тихо тренировался — и это уже весомый аргумент в пользу того, что залипать в сериалы все же полезно.
Batafsil | Подробно | Read more... Hi News