Правда ли, что телевизор портит глаза: что говорят офтальмологи

Нам запрещали сидеть близко к телевизору не из-за вреда для глаз, а слегка по другой причине А вам тоже в детстве говорили, чтобы вы не сидели близко к телевизору ? Наши родители были уверены, что таким образом можно испортить глаза. Возможно, нынешние мамы и папы тоже запрещают детям сильно приближать экраны к глазам, но сейчас речь больше идет о смартфонах. Так неужели все это было правдой? Как маленькое расстояние от экрана до глаз могло испортить зрение? Давайте разберемся в этом вопросе раз и навсегда. Можно ли ослепнуть от телевизора Оказывается, если близко сидеть к телевизору, никто не ослепнет — это миф из нашего детства. Американская академия офтальмологии подтверждает : ни у детей, ни у взрослых нет доказательств, что близкое расстояние до экрана может повредить глаза навсегда. Страх «ослепнуть от телевизора» пошел еще со времен старых кинескопных телевизоров, которые излучали микроскопические дозы рентгеновских лучей. Тогда и придумали совет «не сиди близко». Наши родители больше боялись излучения, а не вреда для глаз. Но современные экраны безопасны, и никакой радиации они не излучают. Правда, если долго сидеть перед экраном, глаза сильно утомляются Когда вы сидите слишком близко, глаза просто переутомляются. Они вынуждены постоянно напрягать мышцы, удерживая фокус на близком объекте, а вы при этом моргаете реже. В итоге появляется ощущение песка в глазах , головные боли и временная нечеткость зрения. Все это называется цифровая зрительная усталость — неприятное, но обратимое состояние. Читайте также: Слепота побеждена? Новые глазные капли возвращают зрение за 30 минут От чего портится зрение у детей А вот что действительно ухудшает зрение, особенно у детей, это долгие часы, проведенные с планшетом, книгой или телефоном, и недостаток времени на улице. Ученые выяснили , что дети, которые гуляют меньше двух часов в день, гораздо чаще становятся близорукими. Солнечный свет помогает глазам развиваться правильно, а постоянная работа на близком расстоянии делает обратное. Еще больше полезных статей вы найдете в нашем Дзен-канале . Подпишитесь прямо сейчас! Так что сидеть ближе к экрану — не страшно, если не превращать это в привычку. Гораздо важнее соблюдать простые правила: делать перерывы каждые 20 минут, смотреть вдаль, держать телефон на расстоянии вытянутой руки и чаще бывать на улице.
Batafsil | Подробно | Read more... Hi News