В 1925 году был изобретен страшный шлем, чтобы работать и не отвлекаться

Шлем «Изолятор» для борьбы с прокрастинацией. Источник изображения: gismeteo.ru Прокрастинация — это постоянное откладывание важных дел. Это состояние знакомо каждому, и сегодня борьба с прокрастинацией ведется самыми разными способами. Одни используют таймер помодоро , вторые устанавливают приложения для концентрации , а третьи делят большие дела на задачи поменьше . Но лучше всего работает комбинация всех этих методов. А вот в 1925 году люди вообще не мелочились и создали целый шлем для борьбы с прокрастинацией. И выглядел он устрашающе. Шлем против прокрастинации В 1925 году американский изобретатель и писатель Хьюго Гернсбек решил, что бороться с прокрастинацией нужно радикально, и придумал «Изолятор». Это был огромный деревянный шлем , обитый пробкой и войлоком, чтобы почти полностью отрезать человека от внешнего мира. Внутри было тихо, как в бункере, а для глаз он оставил всего две тонкие щели, чтобы не отвлекаться на происходящее вокруг. Чертеж шлема против прокрастинации. Источник изображения: imgur.com Но инженер недооценил, как человек дышит . Через 15 минут в такой «душной мозговой сауне» становилось трудно дышать. Гернсбек попытался решить проблему, добавив баллон с кислородом, который должен был «оживлять пользователя», но без продуманного отвода углекислого газа это могло быть опасно. В итоге «Изолятор» так и не стал массовым средством от прокрастинации. Он остался забавным и пугающим символом того, как далеко люди готовы зайти, чтобы заставить себя работать. Читайте также: Что такое прокрастинация и почему она может быть признаком серьезных проблем со здоровьем Как избавиться от прокрастинации Шлем для концентрации не существует. Но есть способы не откладывать дела на потом . Вот что может помочь не прокрастинировать: Техника помодоро. Работайте 25 минут, потом делайте короткий перерыв; Списки задач. Записывайте все дела и отмечайте выполненное; Разделение больших задач. Делите проекты на маленькие шаги, чтобы не пугать себя масштабом работы; Ограничение отвлекающих факторов. Убирайте телефон, закрывайте соцсети и ненужные вкладки; Установление конкретных целей. Четко формулируйте, что именно нужно сделать и к какому времени; Награды за выполнение. Поощряйте себя за достигнутые результаты, даже маленькие. Вам было интересно? Тогда подпишитесь на наш Дзен-канал! Если этого мало, у нас есть подборка способов заставить себя делать то, что не хочется . Вооружаемся и становимся продуктивными!
Batafsil | Подробно | Read more... Hi News