Холодный воздух не виноват: вот почему болит горло после кондиционера

Холодный воздух из кондиционера не вызывает простуду, боль в горле появляется по другим причинам Если у вас болело горло после сидения у кондиционера, вы не одиноки. Особенно часто это происходит жарким летом, когда целый день сидишь в свежем офисе, а вечером мучаешься от першения и сухости в горле. Можно подумать, что простуда возникает из-за холода . Но, на самом деле, опасность кондиционера для здоровья заключается в других причинах. Может ли кондиционер вызвать простуду Напрямую кондиционер никак не может стать причиной простуды. Дело в том, что ОРВИ и грипп — это работа вирусов, а не холодного воздуха. Кондиционер не заражает человека, однако он может изменить среду так, что слизистые пересыхают, раздражаются и хуже защищаются от пыли, аллергенов и инфекций . Так что если вы говорили, что вас продуло, это не совсем правильная формулировка. Mayo Clinic среди причин боли и першения в горле называет сухой воздух в помещении, аллергены, пыль, плесень и химические раздражители . То есть проблема чаще не в самом холоде, а в том, что вокруг него собирается целый набор опасных факторов. Если горло побаливает регулярно, а очевидной простуды нет, стоит посмотреть и на другие возможные источники — мы собрали самые частые причины отдельно. ПОДПИШИСЬ НА "СУНДУК АЛИ-БАБЫ" В ТЕЛЕГРАМ, ЧТОБЫ УЗНАВАТЬ О СКИДКАХ САМЫМ ПЕРВЫМ Почему горло болит от сухого воздуха, а не от холода Главная причина боли в горле это сухой воздух . Кондиционер охлаждает воздух, а заодно почти всегда снижает его влажность. Для горла сухой воздух это большая проблема. Слизистая носа и глотки должна оставаться влажной , потому что она задерживает пыль, аллергены и микробы и помогает работать местной защите дыхательных путей . Когда воздух слишком сухой, защитный слой слизи становится тоньше. Сухой воздух ухудшает увлажнение горла и может делать его сухим, раздраженным и воспаленным. Отсюда и першение, сухой кашель и неприятное глотание. Почему утром после кондиционера болит горло Особенно часто это случается ночью. Человек спит с включенной сплит-системой, воздух становится суше, нос может заложить , и он начинает дышать ртом. А дыхание ртом пересушивает горло еще сильнее, потому что воздух минует естественный «увлажнитель» в носу. Cleveland Clinic среди причин утренней боли в горле называет именно сухой воздух, дыхание ртом, обезвоживание и раздражение во время сна. Получается замкнутый круг: сухой воздух заложил нос, заложенный нос заставил дышать ртом, а это добавило сухости. Также не стоит забывать про реакцию носа на холодный воздух. В обзоре на PubMed описано, что холодный воздух способен вызывать ринит : насморк, заложенность и жжение в носу появляются уже через несколько минут и проходят, когда контакт с холодом прекращается. А дальше включается простая связь: нос и горло соединены, и если из-за холода нос потек, слизь стекает по задней стенке глотки, раздражает ее и заставляет постоянно откашливаться. Человеку кажется, что горло заболело от кондиционера , хотя все началось с носа. Читайте также: Какие альтернативы есть у кондиционера, чтобы выжить в жару? Чем опасны пыль и плесень в грязном кондиционере Если фильтры кондиционера давно не чистили, он превращается из источника свежести в пыльный вентилятор. Внутри скапливаются пыль, споры плесени, шерсть животных, пыльца, частицы кожи и бактерии. И все это разгоняется воздухом из кондея. Особенно неприятна плесень. При охлаждении в кондиционере образуется конденсат, и если дренаж, теплообменник или фильтры загрязнены, внутри создаются идеальные условия для роста микробов . Грязный фильтр кондиционера со скоплением пыли И это уже не безобидно. Плесень из кондиционера может раздражать глаза, кожу, нос, горло и легкие даже у людей без выраженной аллергии, а у тех, кто страдает аллергией или астмой, реакция бывает сильнее. ВАЖНО: Если после включения кондиционера появляется затхлый запах, першение, кашель, зуд в глазах или чихание — это похоже не на «продуло», а на проблему с качеством воздуха. Как пользоваться кондиционером, чтобы не болело горло Выключать кондиционер из-за возможной боли в горле не нужно. Достаточно пользоваться им по-человечески. Вот что действительно помогает. Не сидите прямо под кондиционером. Направьте поток вдоль потолка или в сторону от кровати, дивана и рабочего места. Ночью это особенно важно, потому что если воздух дует в лицо, утром сухое горло почти гарантировано; Не ставьте слишком низкую температуру. Для большинства людей разумнее начинать с 24–26, а не с 18 градусов. Роспотребнадзор советует избегать резких перепадов и держать разницу между улицей и помещением в пределах 7–10 градусов; Следите за влажностью воздуха. По нормам Роспотребнадзора в теплый период комфортна влажность воздуха 30–65%. Если воздух пересушен, поможет увлажнитель, но мыть его нужно регулярно, иначе он сам станет рассадником бактерий и плесени; Чистите фильтры кондиционера. У бытовых сплит-систем сетчатые фильтры обычно снимаются и моются. Если кондиционер пахнет сыростью, плохо охлаждает или после включения начинается кашель, значит, пора его обслужить; Проветривайте комнату. Кондиционер охлаждает, но не всегда дает приток свежего воздуха, а вентиляция очищает комнату от грязи в воздухе; Пейте воду. При сухом воздухе слизистые быстрее теряют влагу. Теплое питье и леденцы без сахара временно уменьшают першение, потому что стимулируют слюноотделение. Почему зимой воздух в квартире сухой: реальные причины и простые решения Как отличить боль в горле от простуды и раздражения Важно не перепутать раздражение в носу и горле с настоящей инфекцией. Если горло просто сухое и першит после ночи под кондиционером, температуры нет, ломоты нет, а после теплого питья и нормального воздуха становится легче, это похоже на раздражение, которое проходит само . А вот если есть температура, сильная слабость, насморк, кашель, ломота, увеличенные лимфоузлы, налет на миндалинах или боль держится несколько дней и усиливается, это, скорее всего, вирусная или бактериальная инфекция . Хотите еще больше полезных материалов? Тогда подпишитесь на наш канал в MAX! Горло болит от кондиционера не из-за холода. Все гораздо проще, и всему виной сухой воздух, грязные фильтры, плесень, пыль, плохая вентиляция и резкий перепад температуры. Сам кондиционер не вызывает ОРВИ , но легко раздражает слизистые. Поэтому, если от кондиционера сохнет горло, нужно не бежать пить таблетки, а начать с простых действий. В первую очередь, нужно убрать поток с лица, поднять температуру, проверить влажность воздуха и наконец помыть фильтры.
Batafsil | Подробно | Read more... Hi News