Что можно узнать о человеке по звуку и запаху пуков

Запах пердежа может рассказать много интересного о здоровье человека Мы редко обсуждаем эту тему вслух, но то, как работает кишечник человека , может многое рассказать о состоянии организма. Недавно стартовал масштабный проект по изучению кишечных газов, в ходе которого исследователи выяснили, что по уровню пищеварения всех людей можно разделить на три типа . Оказалось, что частота и даже запах газов это точные индикаторы того, как наш микробиом справляется с повседневной диетой. Больше познавательных материалов на самые неожиданные темы вы найдете в нашем канале в MAX. Подпишитесь прямо сейчас! Сколько раз в день пукает человек Чтобы понять норму пищеварения, американские исследователи запустили проект Human Flatus Atlas . Они создали специальное умное белье, которое отслеживает выделение водорода бактериями в реальном времени. Это позволяет врачам не полагаться на слова пациентов, а получать объективные данные о работе микробиома кишечника. Оказалось, что здоровый человек может выделять газы в среднем около 32 раз в день , но эти показатели сильно зависят от конкретного организма. Почему люди пукают Каждый раз, когда мы едим, мы кормим не только себя, но и триллионы бактерий, живущих в толстой кишке. Кишечный микробиом можно сравнить с компостной ямой на высокотехнологичной ферме. Когда непереваренные остатки пищи, особенно сложные углеводы и клетчатка, попадают в этот отдел, бактерии начинают их перерабатывать. В процессе этой переработки бактерии выделяют побочные продукты в виде водорода, метана и углекислого газа. Если микроорганизмам нравится пища, они работают активнее, и объем производимого газа увеличивается . Именно поэтому резкая смена диеты или добавление в нее непривычных продуктов заставляет кишечник работать в усиленном режиме, пока состав бактерий не привыкнет к новому меню. Читайте также: Пукают ли кошки, собаки и птицы? Три типа людей по уровню газообразования На основе собранных данных авторы исследования выделили три основные категории людей: «Обычные люди» — те, кто считает свою работу кишечника среднестатистической. Ученые отмечают, что большинство людей на самом деле не знают свою норму, и цель проекта — определить, что именно считать стандартом; «Гиперпроизводители водорода» — люди с очень активным микробиомом, которые выделяют газы до 50 раз за сутки; «Дзен-перевариватели» — уникальная группа людей. Несмотря на диету, богатую клетчаткой, их пищеварительная система работает настолько спокойно , что они почти не производят лишнего газа. Можно ли заразиться через пук? Ученые решили проверить О чем говорит запах кишечных газов Помимо частоты, специалисты призывают обращать внимание на характер выделяемых газов. То, как именно это происходит, напрямую указывает на процессы расщепления пищи в кишечнике . Вот пять основных сигналов, которые подает наше тело: Громкие, но без запаха. Чаще всего они возникают из-за заглатывания лишнего воздуха. Это происходит, если вы слишком быстро едите, разговариваете во время приема пищи или пьете много газированных напитков; Запах тухлых яиц. Это результат выработки сернистых соединений в кишечнике. Обычно это происходит после употребления белого мяса, лука, чеснока или крестоцветных овощей, таких как брокколи и капуста; Сладковатый запах. Может указывать на присутствие диметилсульфида. Часто это связано с обилием в рационе сахара и дрожжей, а также специфических продуктов вроде спаржи и некоторых сыров; Тихие, но едкие. Знакомые многим «тихие» газы могут означать, что организм с трудом расщепляет определенные белки. Нередко это признак пищевой непереносимости, например, реакции на лактозу или глютен; Жгучие ощущения. Если газы вызывают жжение, это может быть связано с прохождением желудочной кислоты или пищеварительных ферментов. Обычно это реакция на острую пищу, расстройство желудка или резкое увеличение количества клетчатки в рационе. Продукты с высоким содержанием серы, такие как чеснок и капуста, напрямую влияют на запах кишечных газов Следить за своим пищеварением это значит вовремя замечать сигналы, которые подает микробиом. Понимание того, как организм реагирует на лактозу, глютен или избыток белка , помогает скорректировать диету до того, как легкий дискомфорт перерастет в хронические проблемы с желудочно-кишечным трактом. В следующий раз, когда вы заметите изменения в работе кишечника, обратите на это внимание, ради науки и собственного здоровья.
Batafsil | Подробно | Read more... Hi News