Dunyoda uxlashni yaxshi ko‘rmaydigan odam bo‘lmasa kerak. Lekin tush ko‘rish ilm-fan paydo bo‘lganidan boshlab olimlarni qiziqtirib kelgan soha bo‘lishiga qaramay, uning sir-asrori hali ham oxirigacha o‘rganilmagan. Siz uyqu to‘g‘risida nimalarni bilasiz?
Foto: Flickr
Odam umrining uchdan bir qismi, ya’ni 25 yilga yaqini uyquda o‘tadi.
Ayollar erkaklarga qaraganda deyarli 2 marta ko‘proq to‘yib uxlolmaslikdan aziyat chekadi.
Ota-onalar oilada yangi inson dunyoga kelganining dastlabki ikki yilida 6 oyga yaqin tungi to‘liq uyqudan judo bo‘ladi.
Uyqusiz o‘tkazilgan besh tundan keyin spirtli ichimliklarning organizmga ta’siri ikki baravar oshadi.
Yurak xastaliklari, semirish, diabet uyqusizlik bilan bog‘liq. Muntazam ravishda tungi soat 00:00 va 03:00 orasida uyg‘onib ketuvchi odamlar tez vazn to‘plashi haqida isbotlanmagan gipotezalar mavjud.
Tushingiz notanish odamlar bilan to‘la ekanligini sezgan bo‘lsangiz kerak. Aslini olganda, tushingizda ko‘rgan hamma odamlarni haqiqiy hayotda hech bo‘lmasa bir marta ko‘rgan bo‘lasiz.
Tadqiqotlarga ko‘ra, rangli televideniye paydo bo‘lganidan boshlab rangli tush ko‘ruvchilar soni ancha oshgan.
Surunkali uyquga to‘ymaslikdan aziyat chekuvchi kishilar (bir sutkada 4 soatdan ko‘p bo‘lmagan) yoki haddan tashqari ko‘p uxlaydiganlar (9 soatdan oshiq) kutilmaganda o‘lishga moyil bo‘ladi.
Uzoq vaqt davomida chekkan va keyin bu zararli odatni tashlagan kishilarning ta’kidlashicha, ularning tushi ancha yorqinlashgan.
Yo‘l-transport nazorati organlarining statistik ma’lumotlariga qaraganda, charchash va uyquga to‘ymaslik avtohalokatlarning eng keng tarqalgan sabablari hisoblanadi.
Eng uzoq vaqt uyqusizlikning rekordi 18 kun, 21 soat va 40 daqiqa hisoblanadi. Rekord qo‘yuvchi odam gallyutsinatsiya, paranoyya, ko‘rishning yomonlashishi, gapirish muammolari, diqqatni to‘play olmaslik va xotiraning pasayishi to‘g‘risida aytib bergan.
Edison, Da Vinchi, Franklin, Tesla, Cherchill – ularning hammasi belgilangan me’yordan ancha kam uxlagan va o‘zlarini mutlaqo sog‘lom sezgan. Olimlarning fikricha, uyquning bunday buzilishi – katta talantning yoki iste’dodlilikning har doim ham yaxshilikka olib kelavermaydigan teskari tomonidir.
Olimlar tomonidan o‘tkazilgan tajribalar davomida aniqlanishicha, tushini ko‘k yoki zangori tuslarda ko‘ruvchi odamning hayotida hammasi yaxshi va o‘z o‘rnida bo‘lar ekan. Agar tush qizil rangda bo‘lsa – bu haroratning keskin oshishi yoki qandaydir kasallik belgisi bo‘lishi mumkin ekan. Qora rang esa odamning yaqin vaqtlarda asabiylashganini bildirar ekan.
Manba: “Zdorovie.com”
“Daryo” yangiliklarini “Odnoklassniki”da kuzatib boring
a.social-link-block:hover{color: white !important; text-decoration: none !important;} a.social-link-block{display: block;color: white !important;clear: both;background: #e57e17;position: relative;padding: 5px 20px 5px 45px; text-decoration: none !important;line-height: 40px;font-size: 17px;}.social-link-block:before{background-image: url(/wp-content/static/icons/ok.jpg); width: 40px; height: 40px; content: ""; display: inline-block; background-size: 40px 40px; background-position-y: 3px; background-repeat: no-repeat; position: absolute; left: 0; top: 50%; margin-top: -25px;}@media(max-width: 767px) {a.social-link-block{line-height: 25px;}}
Batafsil | Подробно | Read more... Daryo
Related News
Top News
-
Жители Канады увидели шаровую молнию — одно из самых редких видео в Интернете!
Скриншот из видео с шаровой молнией. Источник изображения: социальная сеть X Шаровая молния — штука почти мифическая. О ней слышали многие,...
-
Почему в США хотят распространить птичий грипп по всем фермам
Министр здравоохранения США предложил позволить птичьему гриппу свободно распространяться по фермам В США разгорелся скандал вокруг...
-
Каррагер Жота ҳақида: "Тушунишга тўсқинлик қиладиган фожиа"
"Ливерпул"нинг собиқ ҳимоячиси Жейми Каррагер "Ливерпуль" ва Португалия терма жамоаси ҳужумчиси Жого Жотанинг ўлими ҳақида фикр билдирди.
-
"Челси" футболчиси "Боруссия"да ўйнашда давом этиши мумкин
"Челси" ярим ҳимоячиси Карни Чуквуэмека Дортмунднинг "Боруссия" клубида ўйнашда давом этиши мумкин.
-
"Ман Сити" Думфрисга қизиқишда давом этяпти
Дензел Думфрис фаолиятини Премьер-лигада давом эттириши мумкин.
-
BRICS davlatlari Trampning bojlarini tanqid qildi.
BRICS sammiti ishtirokchilari «global savdo va iqtisodiy rivojlanishga tahdid soluvchi» «bir tomonlama tarif choralari» haqida «jiddiy xavotir»...