Har bir kollektivda sizga yoqmaydigan yoki siz hech til topisha olmaydigan odam bo‘ladi. Ba’zan jig‘ingizga tekkan paytlarda qanday qilib bo‘lmasin undan tezroq qutulish yo‘llarini izlaysiz. Lekin ko‘pchilik ishlovchilarning tajribasiga ko‘ra vaqt o‘tishi bilan bu muammoni yechish yo‘li yoki uni qayta tarbiyalash, yoki butunlay ahamiyat bermaslik ekanligini tushuna boshlaysiz.
Foto: Shutterstock
Bunday vaziyatda eng asosiysi sizga o‘z hissiyotlaringizni boshqarishda yordam beruvchi bir necha qoidalarni bilishdir.
Birinchidan , siz o‘zingizni qo‘lga olishni o‘rganishingiz kerak. O‘zingizga bu odam siz uchun — hech nima ekanligi va unga o‘z hissiyotlaringizni sarflashga sizda xohish ham, vaqt ham yo‘qligi haqida ko‘rsatma bering. Buni iloji boricha ichingizda ko‘proq takrorlang va tez vaqt ichida natijasini ko‘rasiz.
Agar bu sizga yetarli bo‘lib ko‘rinmasa, unda albatta bir kunda bir necha daqiqa relaksatsiya yoki meditatsiya uchun vaqt ajrating, u sizni bo‘shashtirishga yordam beradi va siz o‘z hissiyotlaringizni boshqarishni o‘rganasiz.
Ikkinchidan , siz undan ko‘ra ancha balandroqda turishingiz kerak, shuning uchun nima bo‘lganda ham hamkasbingizga bo‘lgan salbiy hissiyotlaringizni hech qachon bildirmang . Va uni yoqtirmasligingiz haqida hech qachon boshqa hamkasblaringizga aytmang, chunki natija har doim ham ijobiy bo‘lavermaydi.
Uchinchidan esa, eng asosiy qoida, bir – biringizni yaqinroqdan bilishga harakat qiling . Ko‘pincha shunday bo‘ladiki, bu boshqa odamga bo‘lgan yoqtirmaslikka biz o‘zimiz o‘zimizni ishontiramiz, aslini olganda esa buni yaqindan his qilmaymiz va vaqt o‘tishi bilan u bizga ko‘ringanidek juda yomon emasligini tushunamiz.
Oldingizda turgan ikki yo‘ldan birini tanlang — yoki siz yaxshi do‘stlarga aylanasiz, yoki siz bu odamga e’tibor bermay qo‘yasiz.
Va eng asosiysi, shuni esda tutingki, boshqalar oldida hech qachon o‘z haqiqiy hissiyotlaringizni ko‘rsatmang, ba’zi holatlarda bu sizga juda qo‘l keladi.
Manba: “Woman.ru”
“Daryo” yangiliklarini Facebook’da kuzatib boring
a.social-link-block:hover{color: white !important; text-decoration: none !important;} a.social-link-block{display: block;color: white !important;clear: both;background: #6081c4;position: relative;padding: 5px 20px 5px 45px; text-decoration: none !important;line-height: 40px;font-size: 17px;}.social-link-block:before{background-image: url(/wp-content/static/icons/facebook.jpg); width: 40px; height: 40px; content: ""; display: inline-block; background-size: 40px 40px; background-position-y: 3px; background-repeat: no-repeat; position: absolute; left: 0; top: 50%; margin-top: -25px;}@media(max-width: 767px) {a.social-link-block{line-height: 25px;}}
Batafsil | Подробно | Read more... Daryo
Related News
Top News
-
Surxondaryoda qishloqqa kelib qolgan ayiq otib o‘ldirildi.
Yirtqich maktab hududiga kirib, o‘quvchilar hayotiga xavf tug‘dirgan. Shuningdek, ayiqni zararsizlantirish jarayonida u IIB xodimlaridan biriga...
-
2025 yilda ko‘mir qazib chiqarish hajmi 10 million tonnaga yetkazilishi kutilmoqda .
Prezident Shavkat Mirziyoyev 13 may kuni ko‘mir qazib chiqarishni oshirish rejalari taqdimoti bilan tanishdi. .
-
Ukraina Vovchansk uchun janglarda Rossiya taktik muvaffaqiyatga erishganini ma’lum qildi.
Ukraina Qurolli kuchlari Bosh shtabiga ko‘ra, Xarkiv yo‘nalishidagi vaziyat murakkab va dinamik ravishda o‘zgarib bormoqda. Uning ma’lumotlariga...
-
Rossiya qo‘shini Xarkiv oblastida «yo‘qotishlar bilan hisoblashmasdan» oldinga yurmoqda. Urush suratlari.
Ukrainada urushning 809-kuni o‘tdi..
-
Chet elda terroristik tashkilotlarga kirib qolgan fuqarolarni vatanga qaytarishning huquqiy asoslari. O‘zbekiston dunyoga namuna bo‘la oladimi?.
BMT ma’lumotiga ko‘ra, 60 dan ortiq davlatdan 43 mingdan ziyod insonlar “Iroq va Shom islom davlati” va boshqa terrorchi guruhlar safiga qo‘shilish...
-
"Бавария" Премьер-лига мураббийини мақсад қилган, аммо бу Де Дзерби эмас
Мюнхеннинг "Бавария" клуби Англия Премьер-лигасидан мураббий топмоқчи.