Har bir kollektivda sizga yoqmaydigan yoki siz hech til topisha olmaydigan odam bo‘ladi. Ba’zan jig‘ingizga tekkan paytlarda qanday qilib bo‘lmasin undan tezroq qutulish yo‘llarini izlaysiz. Lekin ko‘pchilik ishlovchilarning tajribasiga ko‘ra vaqt o‘tishi bilan bu muammoni yechish yo‘li yoki uni qayta tarbiyalash, yoki butunlay ahamiyat bermaslik ekanligini tushuna boshlaysiz.
Foto: Shutterstock
Bunday vaziyatda eng asosiysi sizga o‘z hissiyotlaringizni boshqarishda yordam beruvchi bir necha qoidalarni bilishdir.
Birinchidan , siz o‘zingizni qo‘lga olishni o‘rganishingiz kerak. O‘zingizga bu odam siz uchun — hech nima ekanligi va unga o‘z hissiyotlaringizni sarflashga sizda xohish ham, vaqt ham yo‘qligi haqida ko‘rsatma bering. Buni iloji boricha ichingizda ko‘proq takrorlang va tez vaqt ichida natijasini ko‘rasiz.
Agar bu sizga yetarli bo‘lib ko‘rinmasa, unda albatta bir kunda bir necha daqiqa relaksatsiya yoki meditatsiya uchun vaqt ajrating, u sizni bo‘shashtirishga yordam beradi va siz o‘z hissiyotlaringizni boshqarishni o‘rganasiz.
Ikkinchidan , siz undan ko‘ra ancha balandroqda turishingiz kerak, shuning uchun nima bo‘lganda ham hamkasbingizga bo‘lgan salbiy hissiyotlaringizni hech qachon bildirmang . Va uni yoqtirmasligingiz haqida hech qachon boshqa hamkasblaringizga aytmang, chunki natija har doim ham ijobiy bo‘lavermaydi.
Uchinchidan esa, eng asosiy qoida, bir – biringizni yaqinroqdan bilishga harakat qiling . Ko‘pincha shunday bo‘ladiki, bu boshqa odamga bo‘lgan yoqtirmaslikka biz o‘zimiz o‘zimizni ishontiramiz, aslini olganda esa buni yaqindan his qilmaymiz va vaqt o‘tishi bilan u bizga ko‘ringanidek juda yomon emasligini tushunamiz.
Oldingizda turgan ikki yo‘ldan birini tanlang — yoki siz yaxshi do‘stlarga aylanasiz, yoki siz bu odamga e’tibor bermay qo‘yasiz.
Va eng asosiysi, shuni esda tutingki, boshqalar oldida hech qachon o‘z haqiqiy hissiyotlaringizni ko‘rsatmang, ba’zi holatlarda bu sizga juda qo‘l keladi.
Manba: “Woman.ru”
“Daryo” yangiliklarini Facebook’da kuzatib boring
a.social-link-block:hover{color: white !important; text-decoration: none !important;} a.social-link-block{display: block;color: white !important;clear: both;background: #6081c4;position: relative;padding: 5px 20px 5px 45px; text-decoration: none !important;line-height: 40px;font-size: 17px;}.social-link-block:before{background-image: url(/wp-content/static/icons/facebook.jpg); width: 40px; height: 40px; content: ""; display: inline-block; background-size: 40px 40px; background-position-y: 3px; background-repeat: no-repeat; position: absolute; left: 0; top: 50%; margin-top: -25px;}@media(max-width: 767px) {a.social-link-block{line-height: 25px;}}
Batafsil | Подробно | Read more... Daryo
Related News
Top News
-
Yuridik shaxslar uchun elektr va gaz iste’moliga oshuvchi koeffitsiyent joriy etilishi mumkin .
Yuridik shaxslar uchun belgilangan limitning 10 foizidan ortig‘i miqdorida gaz yoki elektr energiyasi iste’moli uchun oshuvchi koeffitsiyentlar...
-
Рюдигер: "Агар ғолиб бўлишни истасангиз, "Реал"га ўтинг"
"Реал Мадрид" марказий ҳимоячиси Антонио Рюдигер "қироллик" клубига ўтиши ҳақида гапирди.
-
"Боруссия Дортмунд" сўнгги 10 йилликнинг энг яхши натижасини кўрсатди
Шанба куни Лондондаги "Уэмбли" стадионида Чемпионлар Лигаси финалида "Дортмунд" ва "Реал Мадрид" ўзаро тўқнаш келди ва унда "қироллик клуби"...
-
May oyi uchun inflatsiya darajasi e’lon qilindi .
Iste’mol sektoridagi narxlarning yillik o‘sish darajasi 10,6 foizga yetgan..
-
"Бавария" Дэвис бўйича бир қарорга келди
Журналист Флориан Плеттенберг ижтимоий тармоқларда "Бавария" ҳимоячиси Альфонсо Дэвиснинг келажаги ҳақидаги янгиланган маълумотлари билан бўлишди.
-
Toshkentda 1 iyun kuniga rejalashtirilgan «Tekinga narsa tarqatish» kabi turli aksiyalar to‘xtatildi.
IIV xabariga ko‘ra, Ashxobod bog‘ida yuzaga kelgan tiqilinchda jarohatlanganlar aniqlanmagan, tobi qochganlar haqida ma’lumot kelib tushmagan..