Har bir kollektivda sizga yoqmaydigan yoki siz hech til topisha olmaydigan odam bo‘ladi. Ba’zan jig‘ingizga tekkan paytlarda qanday qilib bo‘lmasin undan tezroq qutulish yo‘llarini izlaysiz. Lekin ko‘pchilik ishlovchilarning tajribasiga ko‘ra vaqt o‘tishi bilan bu muammoni yechish yo‘li yoki uni qayta tarbiyalash, yoki butunlay ahamiyat bermaslik ekanligini tushuna boshlaysiz.
Foto: Shutterstock
Bunday vaziyatda eng asosiysi sizga o‘z hissiyotlaringizni boshqarishda yordam beruvchi bir necha qoidalarni bilishdir.
Birinchidan , siz o‘zingizni qo‘lga olishni o‘rganishingiz kerak. O‘zingizga bu odam siz uchun — hech nima ekanligi va unga o‘z hissiyotlaringizni sarflashga sizda xohish ham, vaqt ham yo‘qligi haqida ko‘rsatma bering. Buni iloji boricha ichingizda ko‘proq takrorlang va tez vaqt ichida natijasini ko‘rasiz.
Agar bu sizga yetarli bo‘lib ko‘rinmasa, unda albatta bir kunda bir necha daqiqa relaksatsiya yoki meditatsiya uchun vaqt ajrating, u sizni bo‘shashtirishga yordam beradi va siz o‘z hissiyotlaringizni boshqarishni o‘rganasiz.
Ikkinchidan , siz undan ko‘ra ancha balandroqda turishingiz kerak, shuning uchun nima bo‘lganda ham hamkasbingizga bo‘lgan salbiy hissiyotlaringizni hech qachon bildirmang . Va uni yoqtirmasligingiz haqida hech qachon boshqa hamkasblaringizga aytmang, chunki natija har doim ham ijobiy bo‘lavermaydi.
Uchinchidan esa, eng asosiy qoida, bir – biringizni yaqinroqdan bilishga harakat qiling . Ko‘pincha shunday bo‘ladiki, bu boshqa odamga bo‘lgan yoqtirmaslikka biz o‘zimiz o‘zimizni ishontiramiz, aslini olganda esa buni yaqindan his qilmaymiz va vaqt o‘tishi bilan u bizga ko‘ringanidek juda yomon emasligini tushunamiz.
Oldingizda turgan ikki yo‘ldan birini tanlang — yoki siz yaxshi do‘stlarga aylanasiz, yoki siz bu odamga e’tibor bermay qo‘yasiz.
Va eng asosiysi, shuni esda tutingki, boshqalar oldida hech qachon o‘z haqiqiy hissiyotlaringizni ko‘rsatmang, ba’zi holatlarda bu sizga juda qo‘l keladi.
Manba: “Woman.ru”
“Daryo” yangiliklarini Facebook’da kuzatib boring
a.social-link-block:hover{color: white !important; text-decoration: none !important;} a.social-link-block{display: block;color: white !important;clear: both;background: #6081c4;position: relative;padding: 5px 20px 5px 45px; text-decoration: none !important;line-height: 40px;font-size: 17px;}.social-link-block:before{background-image: url(/wp-content/static/icons/facebook.jpg); width: 40px; height: 40px; content: ""; display: inline-block; background-size: 40px 40px; background-position-y: 3px; background-repeat: no-repeat; position: absolute; left: 0; top: 50%; margin-top: -25px;}@media(max-width: 767px) {a.social-link-block{line-height: 25px;}}
Batafsil | Подробно | Read more... Daryo
Related News
Top News
-
Rossiya Karib dengizida harbiy mashg‘ulotlar o‘tkazadi.
AP xabariga ko‘ra, Rossiya harbiy kemalari va samolyotlari yaqin haftalarda Karib dengiziga yetib boradi va yoz oxirigacha u yerda qoladi. Ularning...
-
Turkiyada doktorantura uchun o‘zbekistonliklarga stipendiyalar ta’sis etiladi.
O‘zbekistonlik yosh tadqiqotchilar uchun Turkiya universitetlari doktorantura bosqichida tahsil olishga stipendiyalar ajratilishi joriy yildan...
-
"Милан" учун Зиркзеени сотиб олиш қийин бўлмайди
Ҳамма нарса ҳужумчи Жошуа Зиркзеенинг ёзда "Болонья"дан "Милан"га кетиши томон бормоқда.
-
DXX qator hududlarda soliq xodimlarini qo‘lga oldi.
Davlat xavfsizlik xizmati tomonidan Qashqadaryo va Buxoro viloyatlari hamda Toshkent shahrida soliq xodimlarining noqonuniy harakatlariga chek...
-
Dam olish kunlari kutilayotgan ob-havo ma’lum qilindi.
Shanba, yakshanba kunlari O‘zbekiston bo‘yicha havo biroz bulutli bo‘ladi, yog‘ingarchilik kutilmaydi, harorat 34−39 darajani tashkil etishi...
-
"Брайтон"ни немис мураббийи бошқариши мумкин
Фабиан Хёрцелер "Брайтон"ни бошқариши мумкин.