По статистике, от депрессии сегодня страдает 300 миллионов человек по всему миру
Несмотря на то, что все мы уже давно привыкли к использованию смартфонов, ученые до сих пор не до конца изучили их влияние на наше здоровье . Результаты многочисленных исследований уже доказали наличие связи между депрессией и зависимостью от смартфонов. Однако, до сих пор не ясно одно — являются ли смартфоны причиной депрессии, и же наоборот, депрессивное состояние заставляет людей чаще уходить в виртуальное пространство? Новое исследование, проведенное учеными из американского штата Аризона, дало однозначный ответ на этот вопрос.
В своей работе группа ученых под руководством профессора Мэтью Лапьера сфокусировалась именно на психологической зависимости от смартфонов, а не на чрезмерно длительном пользовании электронными устройствами. По мнению исследователей, научных работ касающихся общей длительности использования смартфонов и так предостаточно. И это при том, что человек может проводить за смартфоном много времени с огромной пользой — например, ведя деловые переговоры. А вот зависимость от смартфона крайне опасна и ей подвержены практически все молодые люди в возрасте 18-20 лет.
Чем опасна зависимость от смартфона?
Чтобы выяснить, действительно ли смартфоны могут вызвать депрессию или причиной зависимости от смартфона являются психологические проблемы человека, ученые провели опрос именно среди 18, 19 и 20-летних людей. От добровольцев требовалось оценить актуальность утверждений вроде «Я паникую, когда рядом со мной нет смартфона» по четырехбалльной шкале. Также при помощи опроса исследователи выяснили степень одиночества каждого человека. Спустя несколько месяцев добровольцы ответили на эти же вопросы повторно.
Кстати, многие подростки страдают и от другого психологического заболевания — синдрома Туретта.
Какими бы ни оказались результаты исследования, ученые знали, что делать дальше. Они решили, что если опрос докажет, что причиной зависимости от смартфонов является одиночество и депрессивные состояния, они избавят людей от зависимости при помощи психотерапии. Если же смартфоны сами окажутся причиной депрессии, ученые смогут улучшить психологическое состояние людей, избавив от зависимости.
Иногда не страшно, если человек долго пользуется смартфоном — вдруг он просто работает?
Результаты опроса показали, что смартфоны сами являются причиной депрессивного состояния людей. Если верить ответам добровольцев, при отсутствии смартфона рядом, они начинают чувствовать сильное беспокойство. Если же он рядом — они начинают активно им пользоваться и временами напрочь забывают о своей жизни. В результате они тратят время зря, не достигают своих жизненных целей и в целом перестают ощущать себя счастливыми.
Кстати, причиной депрессии могут быть и политические новости.
Как избавиться от зависимости от смартфона?
Как правило, люди начинают рыться в своем смартфоне, когда испытывают стресс. Чтобы избавиться от зависимости и не усугублять состояние своего психического здоровья, им необходимо выбирать более здоровые методы избавления от стресса. К ним ученые относят довольно банальные, но на самом деле действенные и приятные занятия — общение с друзьями, спорт и медитация. Прогулки по парку, кстати, тоже отлично подойдут, потому что они придают людям ощущение счастья .
Если вы хотите быть всегда в курсе новостей науки и технологий, подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен.
Скорее всего, это далеко не последнее исследование на тему влияния смартфонов на человека. Совсем скоро мы наверняка узнаем еще что-нибудь интересное.
Batafsil | Подробно | Read more... Hi News
Top News
-
Samarqandda haydovchidan pora so‘ragan YPX xodimlari ishdan bo‘shatildi.
Ularning rahbarlariga nisbatan intizomiy ta’sir choralari qo‘llangan..
-
Toshkentda sovuq qutili aravalarda sotilayotgan muzqaymoqlar bo‘yicha reyd o‘tkazildi.
Sanepidqo‘m Toshkent shahar boshqarmasi ko‘chalarda g‘ildirakli aravalarda muzqaymoqlar sotilishida sanitariya talablariga rioya etilishi holati...
-
Toshkentda qum-shag‘al qazib olayotgan 9 kishiga 230 mln so‘m jarima belgilandi.
Toshkent shahrida qum-shag‘al qazib olayotgan 9 nafar fuqaro 230 million so‘m to‘laydigan bo‘ldi. Bu haqda Ekologiya vazirligi xabar berdi. .
-
Abdulla Aripov Qambarota GESi haqida: “Bu O‘zbekiston uchun strategik loyiha”.
O‘zbekiston, Qirg‘iziston va Qozog‘iston ishtirokida Qirg‘izistonda quriladigan 1860 megavattlik Qambarota GESi qiymati 2,9 mlrd dollarni tashkil...
-
Shavkat Mirziyoyev raisligida Xorijiy investorlar kengashi yalpi majlisi bo‘lib o‘tadi.
Tadbirda yetakchi kompaniya va banklar, nufuzli xalqaro tashkilotlar va moliyaviy institutlar vakillari ishtirok etadi..
-
Toshkentda Qirg‘iziston elchixonasining yangi binosi ochildi.
Ikki mamlakat bosh vazirlari ramziy tasmani kesib, Qirg‘iziston diplomatik vakolatxonasi binosini ochib berdi..